La cafeína es una sustancia sólida, amarga y soluble. Contrario a la creencia popular, la cafeína no sólo se encuentra en el café, sino que muchos otros productos la contienen, como los refrescos de cola, el té, el mate, el chocolate y el guaraná, de manera que este componente es muy accesible. Las llamadas bebidas “energéticas”, esas mezclas embotelladas o enlatadas que contienen cafeína, Taurina, extractos de plantas, azúcar y otras sustancias, están alcanzando altos… » Seguir leyendo.

Hoy quisiera compartirles un articulo con un tema diferente (pero relacionado) a los que suelo publicar en Saludarnos.com. El advenimiento de la primavera (que ya se acerca a los que vivimos en el hemisferio norte) no únicamente presupone el canto de pajaros o la llegada de las flores. Igualmente, nuevas frutas y verduras acompañan la estación más colorida de todas. Precisamente en este período, las berenjenas irrumpen en la escena. Pocas personas dominan que resultan… » Seguir leyendo.

En varias encuestas que hacemos a las personas que asisten a nuestras charlas y conferencias, les pedimos que califiquen del uno al diez dos aspectos importantes de la existencia humana: vida y salud. Desde el punto de vista teórico, ambas cosas son muy importantes y por lo mismo, las califican con diez. La cuestión peliaguda se desata el momento de evaluar desempeños en función de los conceptos de vida y salud: acciones, ocupaciones, prioridades y… » Seguir leyendo.

Vincular términos tales como la Salud y Enfermedad a otros estados de conciencia no físicos, como Mental – Emocional y Social, nos acerca incuestionablemente a la responsabilidad individual por la vida, salud y enfermedad de cada uno. A cada momento aparecen más elementos, con un amplio respaldo de estudios que respaldan la responsabilidad personal y social. Hablamos de ejemplos como: .- Hambre NUTRI-MENTAL: nos referimos al desabastecimiento sistemático del cerebro y la deficiente acción mental… » Seguir leyendo.

Cultivar en el desierto para algunos puede referirse a la imposibilidad de realizar determinada acción. La frase, de mi infancia recuerdo, es análoga a la de arar en el mar. No obstante y aunque pueda parecer ilusorio, una iniciativa de investigación en una hectárea de terreno, llamada Proyecto Sahara Forest  durante los últimos meses produjo una cosecha de cebada, pepinos y arúgula. El éxito de la tarea fue posible debido a una sui géneris combinación… » Seguir leyendo.

En este blog nos ocupamos de  facilitar que cada persona descubra su potencial interior, sienta y escuche su voz, ocupándose de seguirla e inspirando a otros a que hagan lo mismo. Nada es más recomendable que cuando nos sentimos libre de ocuparnos y hacer la diferencia con recursos propios en y con nuestra Vida y Salud, son estos dos aspectos que todos valoramos e injustamente malgastamos por todo lo que hacemos y por lo que… » Seguir leyendo.

Si quisiéramos hacer un recuento de la primera persona que luchó contra el tiempo no podría faltar el nombre de la hija del faraón egipcio Ptolomeo XII, de quien heredó el trono en el año 51 a. C. Cleopatra, pudiera clasificar entre las pioneras en el combate contra el almanaque, procurando frenar a toda costa el envejecimiento. Quizás Ud no conozca cómo ocurre este proceso que nos conduce a esa pertinaz contienda que durante siglos, desde Cleopatra y… » Seguir leyendo.

Recientemente, expertos de la Universidad de Calgary, en Canadá llegaron a la conclusión que los cambios en las manos y dedos fueron consecuencia de la evolución de la forma de los pies primeramente, según aparece publicado en la revista ‘Evolution’, y que recoge la página británica BBC[1]. Si vemos los pies desde el punto de vista de la fisionomía Triana, son los órganos del movimiento de la parte base de la estructura humana: Abdomen –… » Seguir leyendo.

La incontinencia urinaria representa un gran problema para mujeres en edades tempranas (cercanas, antes o después de la menopausia) y para los hombre después de los 60 años, sin embargo resulta de difícil comunicación, es decir compartir con otras personas, en algunos casos incluyendo al médico. Desde una visión de salud es un trastorno perfectamente curable, si entendemos que la función de los medicamentos y médicos es curar, pero queda reservado el derecho de sanar al… » Seguir leyendo.

En mi practica he percibido que usualmente asociamos el bienestar con la apariencia, existen una gran variedad de técnicas y prácticas (Ejs. Dietas Restrictivas, Mono dietas, Gimnasio, Entrenador Personal) utilizadas, a pesar de un marcado sacrificio, que van dirigidas a Verse Bien. Sin embargo, una vez alcanzado tal objetivo, nos damos cuenta que no basto y decidimos ocuparnos de un bienestar interior, que satisfaga no solo nuestra apariencia y elegancia, un bienestar que cuyo efecto vaya mucho… » Seguir leyendo.